トレーニング!

最近めっきり運動しなくなり、久しぶりに全速力でダッシュをした所、体力の衰えを感じたので、筋トレを始めました。

トレーニングの体を痛めないやり方だったり、間のインターバルによる超回復だったり、ジムに行ったりなどインターネットを検索していると、いろいろやり方や理論はあるようですが、とりあえずは毎日の腕立てからやって行きます。目指せ健康!

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